3 rue de la Chapelle 85280 La Ferrière

Centre Bien-être "Les tournesols", 5 Rue Alfred Nobel, 85600 Boufféré (à côté de la Biocoop)

VoieGo, 25 bd Raymond Parpaillon 85600 Montaigu

ENTREPRISES ET ORGANISATIONS


SUR LE CHEMIN DE L'ÉPANOUISSEMENT...

Vous êtes une entreprise, une école, une association… et vous souhaiter proposer à vos salariés, élèves ou membre des ateliers pour les aider à relever leurs défis ?

Après identification de vos besoins, un programme à façon vous sera proposé sous forme :

  • D’ateliers ouverts hors temps de travail : ateliers de 4 à 10 personnes d’1h15 environ hebdomadaires ou bi-hebdomadaire : la formule idéale pour s’entraîner régulièrement, gagner en autonomie et créer une dynamique de groupe. En intra ou inter-entreprise.
  • D’ateliers thématiques d’1/2 journée ou d’1 journée
  • D’accompagnement individuel : séance d’1h

 

ENTREPRISES

Chaque membre d’une entreprise peut être amené à relever des défis tant professionnels que personnels. Pour certains ce sera gérer ou être confrontés à des situations professionnelles qui leur sont anxiogènes : s’adapter au changement, gérer un conflit, prendre la parole en public, prendre de nouvelles responsabilités, changer de poste, changer de rythme de travail… D’autres devront relever le défi d’allier une vie personnelle complexe et épuisante (aidants familiaux, parent, personne souffrant de maladie, personne en situation de handicap…) à une vie professionnelle exigeante. Apprendre à développer ses capacités à faire face à ces situations peut améliorer le quotidien en développant un mieux-être global et une efficience à la fois professionnelle et personnelle.

Exemples de thèmes autour de la QUALITE DE VIE ET SANTE AU TRAVAIL :

  • Favoriser la prise de parole en public
  • Mieux gérer son stress et s’adapter aux changements

  • Développer sa capacité de concentration

  • Développer la confiance en soi et s’affirmer dans un contexte professionnel

  • Favoriser la récupération et la qualité de sommeil

  • Favoriser les relations interpersonnelles :

    • Mieux comprendre et gérer ses émotions en adoptant les bons comportements

    • Développer une « chevalerie relationnelle » pour des relations plus harmonieuses

  • Limiter les tensions liées à la posture, aux gestes et au stress

  • Apprendre à gérer les douleurs chroniques

 

Demande de rendez-vous et de devis

écoles et universités

Examens à passer, adolescence, stress du quotidien, manque de confiance… sont autant de défis pour les jeunes.
Si vous souhaiter leur apporter des clés pour les aider à relever ces défis, voici quelques exemples de thèmes :

  • Préparation aux examens

  • Gestion du stress

  • Renforcement de la confiance en soi

  • Mieux-être au quotidien

 

Demande de rendez-vous et de devis

Associations et autres organisations

Exemples d’intervention

  • Pour les apprentis : préparation aux examens (Retravailler dans l’Ouest)
  • Pour les étudiants : préparation aux examens, gestion du stress et mieux-être au quotidien (Université de Nantes)
  • Pour les seniors aidants/aidés atteints de la maladie de Parkinson et aidants familiaux – Mieux être au quotidien et gestion du stress (Espace Entour’âge)
  • Pour les seniors - gestion du stress et renforcement de la confiance en soi (At’Home Générations)

 

Pour tout complément d’information concernant les séances de sophrologie en entreprise que je propose, n’hésitez pas à me contacter.

Natacha Paulic Sophrologue

Gestion du stress et des douleurs chroniques

Membre adhérent : SSP, Facil’ensemble

3 rue de la Chapelle 85280 La Ferrière

Centre Bien-être "Les tournesols", 5 Rue Alfred Nobel, 85600 Boufféré (à côté de la Biocoop)